Vit hva du har på tallerkenen
Potetmos
Kalorier og næringsinnhold
lettmelk, laktosefri
84
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo13 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 84 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 2,4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11,2 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 28,7 mg 2%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 53,3 mg 4%
- Kalium 295 mg 6%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,1 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,1 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,2 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,2 g | 25 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 5,3 g | 32 g | 6,1 g |
Lignende matvarer
- Hjemmelaget potetmoshjemmelaget, tilberedt med helmelk og smør113 kcal / 100 g
- Potetmos med gulrøtterlettmelk75 kcal / 100 g
- Potetmos i pulverformmed melkepulver, med fett373 kcal / 100 g
- Potetmos på pulverpulver med melk344 kcal / 100 g
- Potetmos pulvergjennomsnitt av industriprodukter354 kcal / 100 g
- Poteteri lettmelk110 kcal / 100 g
- Potetpuré65 kcal / 100 g
- Potetpulverinstant, tilberedt med lettmelk67 kcal / 100 g
- Potetmosgratengmelk, egg, uten kjøtt103 kcal / 100 g
- Potet- og gulrotpurémed melk med 3,5 % fett82 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetmos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetmos?
100 g Potetmos inneholder 84 kcal, med 2,1 g protein, 13 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetmos?
50 g Potetmos inneholder 42 kcal, med 1,1 g protein, 6,3 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetmos?
150 g Potetmos inneholder 126 kcal, med 3,2 g protein, 19 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetmos?
200 g Potetmos inneholder 168 kcal, med 4,2 g protein, 25 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetmos?
250 g Potetmos inneholder 210 kcal, med 5,3 g protein, 32 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
