Vit hva du har på tallerkenen

Potetboller

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, tilberedt

192
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo24 g
Fett9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 24 g 9%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mettet fett 1,7 g 8%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 25,4 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1922,1 g24 g9,1 g
50 g50 g961,1 g12 g4,5 g
150 g150 g2883,2 g36 g14 g
200 g200 g3844,3 g49 g18 g
250 g250 g4805,3 g61 g23 g

Spørsmål om Potetboller

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetboller?

100 g Potetboller inneholder 192 kcal, med 2,1 g protein, 24 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetboller?

50 g Potetboller inneholder 96 kcal, med 1,1 g protein, 12 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetboller?

150 g Potetboller inneholder 288 kcal, med 3,2 g protein, 36 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetboller?

200 g Potetboller inneholder 384 kcal, med 4,3 g protein, 49 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetboller?

250 g Potetboller inneholder 480 kcal, med 5,3 g protein, 61 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2433 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert