Vit hva du har på tallerkenen
Potetboller
Kalorier og næringsinnhold
frossen, ovnsoppvarmet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 9,1 g 12%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25,4 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 287 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 25 g | 9,1 g |
| 1 porsjon | 79 g | 152 | 1,7 g | 20 g | 7,1 g |
| 2 porsjoner | 158 g | 303 | 3,4 g | 40 g | 14 g |
| ½ porsjon | 39,5 g | 76 | 0,8 g | 10 g | 3,6 g |
| 3 porsjoner | 237 g | 455 | 5 g | 60 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 316 g | 607 | 6,7 g | 80 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 63 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Søtpotetpufferfrossen, uforberedt161 kcal / 100 g
- Søtpotetpuffsfrossen, uforberedt161 kcal / 100 g
- Potetkulerkjøpt frosne, bakt196 kcal / 100 g
- Potetkroketterfryste, tilberedte239 kcal / 100 g
- Potetprodukterformet, dypfryst, stekt i ovn190 kcal / 100 g
- Potetkroketoppvarmet frossenprodukt177 kcal / 100 g
- Potetvafler og -bollerfryste, ikke tilberedt175 kcal / 100 g
- Ristet potetfrossen, uforberedt127 kcal / 100 g
- Båtpoteterfrossen129 kcal / 100 g
- Frossen forstekt potet269 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetboller
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetboller?
100 g Potetboller inneholder 192 kcal, med 2,1 g protein, 25 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (79 g) Potetboller?
1 porsjon (79 g) Potetboller inneholder 152 kcal, med 1,7 g protein, 20 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (158 g) Potetboller?
2 porsjoner (158 g) Potetboller inneholder 303 kcal, med 3,4 g protein, 40 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39,5 g) Potetboller?
½ porsjon (39,5 g) Potetboller inneholder 76 kcal, med 0,8 g protein, 10 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (237 g) Potetboller?
3 porsjoner (237 g) Potetboller inneholder 455 kcal, med 5 g protein, 60 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (316 g) Potetboller?
4 porsjoner (316 g) Potetboller inneholder 607 kcal, med 6,7 g protein, 80 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetboller?
50 g Potetboller inneholder 96 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetboller?
150 g Potetboller inneholder 288 kcal, med 3,2 g protein, 38 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170048 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
