Vit hva du har på tallerkenen

Potetboller

Kalorier og næringsinnhold

frossen, uforberedt

178
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo22 g
Fett8,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 24,9 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Sink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1781,9 g22 g8,7 g
50 g50 g891 g11 g4,4 g
150 g150 g2672,9 g33 g13 g
200 g200 g3563,9 g44 g17 g
250 g250 g4454,8 g56 g22 g

Spørsmål om Potetboller

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetboller?

100 g Potetboller inneholder 178 kcal, med 1,9 g protein, 22 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetboller?

50 g Potetboller inneholder 89 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetboller?

150 g Potetboller inneholder 267 kcal, med 2,9 g protein, 33 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetboller?

200 g Potetboller inneholder 356 kcal, med 3,9 g protein, 44 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetboller?

250 g Potetboller inneholder 445 kcal, med 4,8 g protein, 56 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert