Vit hva du har på tallerkenen

Potetprodukter

Kalorier og næringsinnhold

formet, dypfryst, stekt i ovn

190
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo28 g
Fett8,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mettet fett 0,9 g 4%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 44 mg 49%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 423 mg 9%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1902,5 g28 g8,3 g
50 g50 g951,3 g14 g4,2 g
150 g150 g2853,8 g42 g13 g
200 g200 g3805 g56 g17 g
250 g250 g4756,3 g70 g21 g

Spørsmål om Potetprodukter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetprodukter?

100 g Potetprodukter inneholder 190 kcal, med 2,5 g protein, 28 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetprodukter?

50 g Potetprodukter inneholder 95 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetprodukter?

150 g Potetprodukter inneholder 285 kcal, med 3,8 g protein, 42 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetprodukter?

200 g Potetprodukter inneholder 380 kcal, med 5 g protein, 56 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetprodukter?

250 g Potetprodukter inneholder 475 kcal, med 6,3 g protein, 70 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-533 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert