Vit hva du har på tallerkenen

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Kalorier og næringsinnhold

156

kalorierkcal per 100 g

Protein3,6 g

Karbo26 g

Fett3,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 156 kcal —
Protein 3,6 g 7%
Karbohydrat 26 g 9%
Fett 3,7 g 5%
Mettet fett 0,6 g 3%
Fiber 2 g 7%
Sukkerarter 0 g —
Natrium 67 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 6,2 mg 7%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,76 mg 5%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Vitamin B6 0,64 mg 38%
Folat (B9) 24 µg 6%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 11 mg 1%
Jern 0,76 mg 4%
Fosfor 136 mg 11%
Kalium 488 mg 10%
Sink 0,54 mg 5%
Selen 0,25 µg 0%
Jod 0,6 µg 0%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	156	3,6 g	26 g	3,7 g
50 g	50 g	78	1,8 g	13 g	1,9 g
150 g	150 g	234	5,3 g	39 g	5,6 g
200 g	200 g	312	7,1 g	52 g	7,4 g
250 g	250 g	390	8,9 g	65 g	9,3 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?

100 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked inneholder 156 kcal, med 3,6 g protein, 26 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?

50 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked inneholder 78 kcal, med 1,8 g protein, 13 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?

150 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked inneholder 234 kcal, med 5,3 g protein, 39 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?

200 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked inneholder 312 kcal, med 7,1 g protein, 52 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?

250 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked inneholder 390 kcal, med 8,9 g protein, 65 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X324 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert