Vit hva du har på tallerkenen

Pork with chili and tomatoes

Kalorier og næringsinnhold

95
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo1,8 g
Fett4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohydrat 1,8 g 1%
  • Fett 4 g 5%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,58 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 porsjon236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 porsjoner472 g44855 g8,4 g19 g
½ porsjon118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 porsjoner708 g67382 g13 g28 g
4 porsjoner944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Spørsmål om Pork with chili and tomatoes

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork with chili and tomatoes?

100 g Pork with chili and tomatoes inneholder 95 kcal, med 12 g protein, 1,8 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (236 g) Pork with chili and tomatoes?

1 porsjon (236 g) Pork with chili and tomatoes inneholder 224 kcal, med 28 g protein, 4,2 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (472 g) Pork with chili and tomatoes?

2 porsjoner (472 g) Pork with chili and tomatoes inneholder 448 kcal, med 55 g protein, 8,4 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118 g) Pork with chili and tomatoes?

½ porsjon (118 g) Pork with chili and tomatoes inneholder 112 kcal, med 14 g protein, 2,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (708 g) Pork with chili and tomatoes?

3 porsjoner (708 g) Pork with chili and tomatoes inneholder 673 kcal, med 82 g protein, 13 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (944 g) Pork with chili and tomatoes?

4 porsjoner (944 g) Pork with chili and tomatoes inneholder 897 kcal, med 110 g protein, 17 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork with chili and tomatoes?

50 g Pork with chili and tomatoes inneholder 48 kcal, med 5,8 g protein, 0,9 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork with chili and tomatoes?

150 g Pork with chili and tomatoes inneholder 143 kcal, med 18 g protein, 2,7 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27121000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert