Vit hva du har på tallerkenen

Pork flank, smoked, fatty

Kalorier og næringsinnhold

440
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett41 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 440 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 41 g 52%
  • Mettet fett 14 g 69%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 442 mg 19%
  • Kolesterol 71,3 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 29,7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,66 µg 3%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 2 µg 0%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Sink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g44020 g0 g41 g
50 g50 g2209,7 g0 g20 g
150 g150 g66029 g0 g61 g
200 g200 g88039 g0 g82 g
250 g250 g110049 g0 g102 g

Spørsmål om Pork flank, smoked, fatty

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork flank, smoked, fatty?

100 g Pork flank, smoked, fatty inneholder 440 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork flank, smoked, fatty?

50 g Pork flank, smoked, fatty inneholder 220 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork flank, smoked, fatty?

150 g Pork flank, smoked, fatty inneholder 660 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork flank, smoked, fatty?

200 g Pork flank, smoked, fatty inneholder 880 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 82 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork flank, smoked, fatty?

250 g Pork flank, smoked, fatty inneholder 1100 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 102 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7087 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert