Vit hva du har på tallerkenen

Pestor

Kalorier og næringsinnhold

rå

14
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo3,6 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 3,6 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 31,5 mg 35%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 655 mg 14%
  • Sink 0,16 mg 1%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g140,4 g3,6 g0 g
1 porsjon94 g130,4 g3,4 g0 g
2 porsjoner188 g260,7 g6,8 g0,1 g
½ porsjon47 g70,2 g1,7 g0 g
3 porsjoner282 g391,1 g10 g0,1 g
4 porsjoner376 g531,5 g14 g0,2 g
50 g50 g70,2 g1,8 g0 g
150 g150 g210,6 g5,4 g0,1 g
200 g200 g280,8 g7,2 g0,1 g
250 g250 g351 g9 g0,1 g

Spørsmål om Pestor

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pestor?

100 g Pestor inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (94 g) Pestor?

1 porsjon (94 g) Pestor inneholder 13 kcal, med 0,4 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (188 g) Pestor?

2 porsjoner (188 g) Pestor inneholder 26 kcal, med 0,7 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (47 g) Pestor?

½ porsjon (47 g) Pestor inneholder 7 kcal, med 0,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (282 g) Pestor?

3 porsjoner (282 g) Pestor inneholder 39 kcal, med 1,1 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (376 g) Pestor?

4 porsjoner (376 g) Pestor inneholder 53 kcal, med 1,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pestor?

50 g Pestor inneholder 7 kcal, med 0,2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pestor?

150 g Pestor inneholder 21 kcal, med 0,6 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170385 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert