Vit hva du har på tallerkenen
Peanøttsmørkjeks
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget, med margarin
475
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo55 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 475 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 55 g 20%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 3,7 g 13%
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 12%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 231 mg 5%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 83 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 110 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 138 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Peanøttsmørkjeks med sjokoladebiterkommersiell530 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-sandwichkjekssandwich-type, fylt med peanøttsmør, redusert fett437 kcal / 100 g
- Peanøttkjeks513 kcal / 100 g
- Sukkerkikshjemmelaget, laget med margarin472 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookiehjemmelaget, laget med margarin488 kcal / 100 g
- Peanøttsmørfudgehjemmelaget387 kcal / 100 g
- Sjokoladechipkjekstilberedt etter oppskrift, laget med margarin488 kcal / 100 g
- Smørkjekskommersielt fremstilt, beriket467 kcal / 100 g
- Peanøttsmør652 kcal / 100 g
- Småkakerkommersielt tilberedt, ikke beriket467 kcal / 100 g
Spørsmål om Peanøttsmørkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøttsmørkjeks?
100 g Peanøttsmørkjeks inneholder 475 kcal, med 9 g protein, 55 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøttsmørkjeks?
50 g Peanøttsmørkjeks inneholder 238 kcal, med 4,5 g protein, 28 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøttsmørkjeks?
150 g Peanøttsmørkjeks inneholder 713 kcal, med 14 g protein, 83 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Peanøttsmørkjeks?
200 g Peanøttsmørkjeks inneholder 950 kcal, med 18 g protein, 110 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Peanøttsmørkjeks?
250 g Peanøttsmørkjeks inneholder 1188 kcal, med 23 g protein, 138 g karbohydrat og 60 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3842 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
