Vit hva du har på tallerkenen

Sukkerkiks

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget, laget med margarin

472
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo59 g
Fett23 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 472 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohydrat 59 g 21%
  • Fett 23 g 30%
  • Mettet fett 4,7 g 23%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 25 g —
  • Natrium 491 mg 21%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 238 µg 26%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 1,7 µg 9%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 25,9 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 27,3 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Sink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4725,9 g59 g23 g
50 g50 g2363 g29 g12 g
150 g150 g7088,9 g88 g35 g
200 g200 g94412 g118 g47 g
250 g250 g118015 g147 g59 g

Spørsmål om Sukkerkiks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sukkerkiks?

100 g Sukkerkiks inneholder 472 kcal, med 5,9 g protein, 59 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sukkerkiks?

50 g Sukkerkiks inneholder 236 kcal, med 3 g protein, 29 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sukkerkiks?

150 g Sukkerkiks inneholder 708 kcal, med 8,9 g protein, 88 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sukkerkiks?

200 g Sukkerkiks inneholder 944 kcal, med 12 g protein, 118 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sukkerkiks?

250 g Sukkerkiks inneholder 1180 kcal, med 15 g protein, 147 g karbohydrat og 59 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3853 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert