Vit hva du har på tallerkenen
Suksekjeks
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt tilberedt, vanlige (inkluderer vanilje)
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 464 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 7,7 g 38%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 87 mg 2%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,4 g | 66 g | 20 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 132 | 1,5 g | 19 g | 5,5 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 66 | 0,8 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 395 | 4,6 g | 56 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 526 | 6,1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,7 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Sukkerkikskommersiell464 kcal / 100 g
- Sukkerkakeavkjølt deig, stekt489 kcal / 100 g
- Småkakerkommersielt tilberedt, ikke beriket467 kcal / 100 g
- Shortbread-kakerkommersielt tilberedt,plain514 kcal / 100 g
- Smørkjekskommersielt fremstilt, beriket467 kcal / 100 g
- Vaniljesukkerkjeksmed sjokoladetrekk, kommersiell495 kcal / 100 g
- Kokos-sukkerkikskommersiell467 kcal / 100 g
- Sjokoladechipkjekskommersielt tilberedt, vanlig, høyere fettinnhold, beriket492 kcal / 100 g
- Havrekakerkommersielt tilberedt, vanlig450 kcal / 100 g
- Shortbread-kjeksvanlig, kommersiell, uten tilsat sukker, med kunstig søtningsmiddel431 kcal / 100 g
Spørsmål om Suksekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Suksekjeks?
100 g Suksekjeks inneholder 464 kcal, med 5,4 g protein, 66 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Suksekjeks?
1 porsjon (28,4 g) Suksekjeks inneholder 132 kcal, med 1,5 g protein, 19 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Suksekjeks?
2 porsjoner (56,7 g) Suksekjeks inneholder 263 kcal, med 3 g protein, 37 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Suksekjeks?
½ porsjon (14,2 g) Suksekjeks inneholder 66 kcal, med 0,8 g protein, 9,4 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Suksekjeks?
3 porsjoner (85,1 g) Suksekjeks inneholder 395 kcal, med 4,6 g protein, 56 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Suksekjeks?
4 porsjoner (113,4 g) Suksekjeks inneholder 526 kcal, med 6,1 g protein, 75 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Suksekjeks?
50 g Suksekjeks inneholder 232 kcal, med 2,7 g protein, 33 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Suksekjeks?
150 g Suksekjeks inneholder 696 kcal, med 8 g protein, 99 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174971 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
