Vit hva du har på tallerkenen

Peanøttsmørkjeks

Kalorier og næringsinnhold

avkjølt deig

458
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo51 g
Fett25 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 458 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbohydrat 51 g 19%
  • Fett 25 g 32%
  • Mettet fett 5,8 g 29%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Natrium 397 mg 17%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 101 mg 8%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Sink 0,68 mg 6%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4588,2 g51 g25 g
50 g50 g2294,1 g26 g13 g
150 g150 g68712 g77 g38 g
200 g200 g91616 g102 g50 g
250 g250 g114521 g128 g63 g

Spørsmål om Peanøttsmørkjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Peanøttsmørkjeks?

100 g Peanøttsmørkjeks inneholder 458 kcal, med 8,2 g protein, 51 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Peanøttsmørkjeks?

50 g Peanøttsmørkjeks inneholder 229 kcal, med 4,1 g protein, 26 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Peanøttsmørkjeks?

150 g Peanøttsmørkjeks inneholder 687 kcal, med 12 g protein, 77 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Peanøttsmørkjeks?

200 g Peanøttsmørkjeks inneholder 916 kcal, med 16 g protein, 102 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Peanøttsmørkjeks?

250 g Peanøttsmørkjeks inneholder 1145 kcal, med 21 g protein, 128 g karbohydrat og 63 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3840 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert