Vit hva du har på tallerkenen
Osteraviolier med marinara-saus
Kalorier og næringsinnhold
carrabba's italian grill
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 156 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 135 mg 10%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Sink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 porsjon | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 porsjoner | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ porsjon | 182,5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 porsjoner | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 porsjoner | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Ostefylt ravioli med tomatsausbabymat99 kcal / 100 g
- Ostiravioli med tomatsausfrossen, uforberedt, inkluderer vanlige og lette retter111 kcal / 100 g
- Spaghetti med kjøttsauscarrabba's italian grill122 kcal / 100 g
- Spaghetti med pomodorosauscarrabba's italian grill104 kcal / 100 g
- Ravioli med ost og tomatsausfrossen ferdigrett, pasta, med ostefyll, tomatbasert saus, oppvarmet137 kcal / 100 g
Spørsmål om Osteraviolier med marinara-saus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Osteraviolier med marinara-saus?
100 g Osteraviolier med marinara-saus inneholder 156 kcal, med 8 g protein, 16 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (365 g) Osteraviolier med marinara-saus?
1 porsjon (365 g) Osteraviolier med marinara-saus inneholder 569 kcal, med 29 g protein, 59 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (730 g) Osteraviolier med marinara-saus?
2 porsjoner (730 g) Osteraviolier med marinara-saus inneholder 1139 kcal, med 58 g protein, 118 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (182,5 g) Osteraviolier med marinara-saus?
½ porsjon (182,5 g) Osteraviolier med marinara-saus inneholder 285 kcal, med 15 g protein, 30 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1095 g) Osteraviolier med marinara-saus?
3 porsjoner (1095 g) Osteraviolier med marinara-saus inneholder 1708 kcal, med 87 g protein, 178 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1460 g) Osteraviolier med marinara-saus?
4 porsjoner (1460 g) Osteraviolier med marinara-saus inneholder 2278 kcal, med 116 g protein, 237 g karbohydrat og 88 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Osteraviolier med marinara-saus?
50 g Osteraviolier med marinara-saus inneholder 78 kcal, med 4 g protein, 8,1 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Osteraviolier med marinara-saus?
150 g Osteraviolier med marinara-saus inneholder 234 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169036 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
