Vit hva du har på tallerkenen
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 191 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 61 mg 5%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Sink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Olive, average, without stone, in oil, green/black
Hvor mange kalorier er det i 100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black inneholder 191 kcal, med 1,4 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black inneholder 96 kcal, med 0,7 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black inneholder 287 kcal, med 2,1 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black inneholder 382 kcal, med 2,8 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black inneholder 478 kcal, med 3,5 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 28938 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
