Vit hva du har på tallerkenen

Olive, average, without stone, in brine, green

Kalorier og næringsinnhold

146
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo0 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 15 g 20%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1556 mg 68%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 52 mg 4%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 4 mg 0%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Sink 0,04 mg 0%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1461 g0 g15 g
50 g50 g730,5 g0 g7,7 g
150 g150 g2191,5 g0 g23 g
200 g200 g2922,1 g0 g31 g
250 g250 g3652,6 g0 g38 g

Spørsmål om Olive, average, without stone, in brine, green

Hvor mange kalorier er det i 100 g Olive, average, without stone, in brine, green?

100 g Olive, average, without stone, in brine, green inneholder 146 kcal, med 1 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Olive, average, without stone, in brine, green?

50 g Olive, average, without stone, in brine, green inneholder 73 kcal, med 0,5 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Olive, average, without stone, in brine, green?

150 g Olive, average, without stone, in brine, green inneholder 219 kcal, med 1,5 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Olive, average, without stone, in brine, green?

200 g Olive, average, without stone, in brine, green inneholder 292 kcal, med 2,1 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Olive, average, without stone, in brine, green?

250 g Olive, average, without stone, in brine, green inneholder 365 kcal, med 2,6 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34972 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert