Vit hva du har på tallerkenen
Okseribbein
Kalorier og næringsinnhold
forpart, tilberedt, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt
Protein25 g
Karbo0 g
Fett16 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 4,5 mg 41%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Korte okseribbeinrå330 kcal / 100 g
- Okseribbeden brede enden, ribbein 6-9, magert kjøtt og fett kan skilles, trimmet til 1/8 tomme fett, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Ribbestek av storfestekt, mager og fet300 kcal / 100 g
- Okse short ribsribbe, kun magert kjøtt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Storfekjøtt korte revbeinbog, benfri, magert og fett, 0 mm trim, rå235 kcal / 100 g
- Ribbestekmed ben, mager og fet, 3mm (1/8) trim, rå263 kcal / 100 g
- Oksebakribberibbe, med bein, kun avtrennbart magert kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå252 kcal / 100 g
- Hele okseribberibbeben 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, alle klasser, kokt, stekt351 kcal / 100 g
- Hele okseribberribbeina 6-12, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, prime, kokt, stekt400 kcal / 100 g
- Storfekorte revbenbog, beinfri, magert og fett, 0 mm trim, braisert305 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseribbein
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbein?
100 g Okseribbein inneholder 239 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbein?
50 g Okseribbein inneholder 120 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbein?
150 g Okseribbein inneholder 359 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseribbein?
200 g Okseribbein inneholder 478 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseribbein?
250 g Okseribbein inneholder 598 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1176 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert