Vit hva du har på tallerkenen

Okseribbein

Kalorier og næringsinnhold

forpart, tilberedt, separerbart magert kjøtt og fett, hurtigstekt

239
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett16 g
Loggfør denne maten i Calori

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 239 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 6,1 g 31%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,32 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Sink 4,5 mg 41%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 2,3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23925 g0 g16 g
50 g50 g12013 g0 g7,8 g
150 g150 g35937 g0 g23 g
200 g200 g47850 g0 g31 g
250 g250 g59862 g0 g39 g

Spørsmål om Okseribbein

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseribbein?

100 g Okseribbein inneholder 239 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseribbein?

50 g Okseribbein inneholder 120 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseribbein?

150 g Okseribbein inneholder 359 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseribbein?

200 g Okseribbein inneholder 478 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseribbein?

250 g Okseribbein inneholder 598 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1176 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert

Calori
Se næringsinnhold i Calori
Gratis nedlasting
Installer