Okseinderlår (australisk, importert, gressfodret, lår, benfri, magert og fett, rått): kalorier og næringsinnhold (per 100 g og per porsjon)

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	129	22 g	4,4 g
1 porsjon	113 g	146	25 g	5 g
2 porsjoner	226 g	292	50 g	9,9 g
½ porsjon	56,5 g	73	13 g	2,5 g
3 porsjoner	339 g	437	75 g	15 g
4 porsjoner	452 g	583	101 g	20 g
50 g	50 g	65	11 g	2,2 g
150 g	150 g	194	33 g	6,6 g
200 g	200 g	258	45 g	8,8 g
250 g	250 g	323	56 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseinderlår?

100 g Okseinderlår inneholder 129 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Okseinderlår?

1 porsjon (113 g) Okseinderlår inneholder 146 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Okseinderlår?

2 porsjoner (226 g) Okseinderlår inneholder 292 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 9,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Okseinderlår?

½ porsjon (56,5 g) Okseinderlår inneholder 73 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Okseinderlår?

3 porsjoner (339 g) Okseinderlår inneholder 437 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Okseinderlår?

4 porsjoner (452 g) Okseinderlår inneholder 583 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseinderlår?

50 g Okseinderlår inneholder 65 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseinderlår?

150 g Okseinderlår inneholder 194 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.