Vit hva du har på tallerkenen
Okseburger
Kalorier og næringsinnhold
62-85% oksekød, grillstekt
229
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo8,5 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 229 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 8,5 g 3%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 5,2 g 26%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,2 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Okseburger med brødgrillet, hjemmelaget283 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøttuten panering, frossen, pannestekt uten olje225 kcal / 100 g
- Biffkaramell85% mager / 15% fett, kaka tilberedt, stekt i panne232 kcal / 100 g
- Biffburgergrillet, med tomatsaus, med salt177 kcal / 100 g
- Karbonade av storfe80% mager / 20% fett, tilberedt, stekt270 kcal / 100 g
- Hamburgerstorfekjøtt, industrielt framstilt, grillet210 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadefrossen, stekt (broiled)296 kcal / 100 g
- Karbonade av storfekjøttgrillet246 kcal / 100 g
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i ovn153 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, grillstekt217 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseburger?
100 g Okseburger inneholder 229 kcal, med 18 g protein, 8,5 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseburger?
50 g Okseburger inneholder 115 kcal, med 9,2 g protein, 4,3 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseburger?
150 g Okseburger inneholder 344 kcal, med 28 g protein, 13 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseburger?
200 g Okseburger inneholder 458 kcal, med 37 g protein, 17 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseburger?
250 g Okseburger inneholder 573 kcal, med 46 g protein, 21 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-546 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
