Vit hva du har på tallerkenen
Okseburger
Kalorier og næringsinnhold
98-99% oksekød, grillstekt
326
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0,1 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 326 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohydrat 0,1 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 11 g 55%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 380 mg 8%
- Sink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0,3 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Okseburger med brødgrillet, hjemmelaget283 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøttuten panering, frossen, pannestekt uten olje225 kcal / 100 g
- Biffburgergrillet, med tomatsaus, med salt177 kcal / 100 g
- Karbonade av storfekjøttgrillet246 kcal / 100 g
- Hamburgerstorfekjøtt, industrielt framstilt, grillet210 kcal / 100 g
- Biffkaramell85% mager / 15% fett, kaka tilberedt, stekt i panne232 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadefrossen, stekt (broiled)296 kcal / 100 g
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i ovn153 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, grillstekt217 kcal / 100 g
Spørsmål om Okseburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Okseburger?
100 g Okseburger inneholder 326 kcal, med 27 g protein, 0,1 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Okseburger?
50 g Okseburger inneholder 163 kcal, med 13 g protein, 0,1 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Okseburger?
150 g Okseburger inneholder 489 kcal, med 40 g protein, 0,2 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Okseburger?
200 g Okseburger inneholder 652 kcal, med 53 g protein, 0,2 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Okseburger?
250 g Okseburger inneholder 815 kcal, med 66 g protein, 0,3 g karbohydrat og 61 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-491 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
