Vit hva du har på tallerkenen
Oksebryst
Kalorier og næringsinnhold
lagt i saltlake
275
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 275 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 124 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 38 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 48 g | 0 g | 55 g |
Lignende matvarer
- Speket oksebrystrå184 kcal / 100 g
- Røkt speket oksebrystrå189 kcal / 100 g
- Midtstykke av oksebrystkokt269 kcal / 100 g
- Oksebryst midtstykkerå200 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
- Bryst av storfesaltet, røkt191 kcal / 100 g
- Krydret saltet storfekjøtt142 kcal / 100 g
- Storfebrystmagert og fett, 0 mm (0) trimming, braisert291 kcal / 100 g
- Storfekjøttsaltet, kokt184 kcal / 100 g
- Corned beefhermetisk, Salisbury203 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebryst?
100 g Oksebryst inneholder 275 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebryst?
50 g Oksebryst inneholder 137 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebryst?
150 g Oksebryst inneholder 412 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksebryst?
200 g Oksebryst inneholder 550 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksebryst?
250 g Oksebryst inneholder 687 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1221 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
