Vit hva du har på tallerkenen
Ocean Spray hele tranebær
Kalorier og næringsinnhold
på boks
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 158 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 21 mg 0%
- Sink 0,02 mg 0%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 0,8 g | 39 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 70 g | 111 | 0,5 g | 27 g | 0 g |
| 2 porsjoner | 140 g | 221 | 1,1 g | 55 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 35 g | 55 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 210 g | 332 | 1,6 g | 82 g | 0,1 g |
| 4 porsjoner | 280 g | 442 | 2,1 g | 110 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0,4 g | 20 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 1,1 g | 59 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 1,5 g | 78 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 1,9 g | 98 g | 0,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Ocean Spray hele tranebær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ocean Spray hele tranebær?
100 g Ocean Spray hele tranebær inneholder 158 kcal, med 0,8 g protein, 39 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (70 g) Ocean Spray hele tranebær?
1 porsjon (70 g) Ocean Spray hele tranebær inneholder 111 kcal, med 0,5 g protein, 27 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (140 g) Ocean Spray hele tranebær?
2 porsjoner (140 g) Ocean Spray hele tranebær inneholder 221 kcal, med 1,1 g protein, 55 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (35 g) Ocean Spray hele tranebær?
½ porsjon (35 g) Ocean Spray hele tranebær inneholder 55 kcal, med 0,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (210 g) Ocean Spray hele tranebær?
3 porsjoner (210 g) Ocean Spray hele tranebær inneholder 332 kcal, med 1,6 g protein, 82 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (280 g) Ocean Spray hele tranebær?
4 porsjoner (280 g) Ocean Spray hele tranebær inneholder 442 kcal, med 2,1 g protein, 110 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ocean Spray hele tranebær?
50 g Ocean Spray hele tranebær inneholder 79 kcal, med 0,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ocean Spray hele tranebær?
150 g Ocean Spray hele tranebær inneholder 237 kcal, med 1,1 g protein, 59 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167803 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
