Vit hva du har på tallerkenen

Nebbhassel

Kalorier og næringsinnhold

nordlige sletteindianere

628
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo13 g
Fett53 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 628 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 53 g 68%
  • Fiber 9,8 g 35%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%

Mineraler

  • Kalsium 441 mg 34%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 235 mg 56%
  • Fosfor 411 mg 33%
  • Kalium 738 mg 16%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 1,2 mg 133%
  • Mangan 7,6 mg 330%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g62815 g13 g53 g
1 porsjon0,4 g30,1 g0,1 g0,2 g
2 porsjoner0,8 g50,1 g0,1 g0,4 g
½ porsjon0,2 g10 g0 g0,1 g
3 porsjoner1,2 g80,2 g0,2 g0,6 g
4 porsjoner1,6 g100,2 g0,2 g0,8 g
50 g50 g3147,4 g6,6 g27 g
150 g150 g94222 g20 g80 g
200 g200 g125630 g26 g106 g
250 g250 g157037 g33 g133 g

Spørsmål om Nebbhassel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nebbhassel?

100 g Nebbhassel inneholder 628 kcal, med 15 g protein, 13 g karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (0,4 g) Nebbhassel?

1 porsjon (0,4 g) Nebbhassel inneholder 3 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (0,8 g) Nebbhassel?

2 porsjoner (0,8 g) Nebbhassel inneholder 5 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (0,2 g) Nebbhassel?

½ porsjon (0,2 g) Nebbhassel inneholder 1 kcal, med 0 g protein, 0 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1,2 g) Nebbhassel?

3 porsjoner (1,2 g) Nebbhassel inneholder 8 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1,6 g) Nebbhassel?

4 porsjoner (1,6 g) Nebbhassel inneholder 10 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nebbhassel?

50 g Nebbhassel inneholder 314 kcal, med 7,4 g protein, 6,6 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nebbhassel?

150 g Nebbhassel inneholder 942 kcal, med 22 g protein, 20 g karbohydrat og 80 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169827 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert