Vit hva du har på tallerkenen
Mushroom, Portobello, whole, raw
Kalorier og næringsinnhold
17
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo0,7 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 17 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 0,7 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 1 mg 0%
- Jern 0,19 mg 1%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 370 mg 8%
- Sink 0,4 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Mushroom, Portobello, whole, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
100 g Mushroom, Portobello, whole, raw inneholder 17 kcal, med 2,2 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
50 g Mushroom, Portobello, whole, raw inneholder 9 kcal, med 1,1 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
150 g Mushroom, Portobello, whole, raw inneholder 26 kcal, med 3,2 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
200 g Mushroom, Portobello, whole, raw inneholder 34 kcal, med 4,3 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mushroom, Portobello, whole, raw?
250 g Mushroom, Portobello, whole, raw inneholder 43 kcal, med 5,4 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1089 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
