Vit hva du har på tallerkenen
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 227 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 1,2 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Kolesterol 0,04 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,82 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 17,5 mg 1%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 29,9 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
Lignende matvarer
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread water wheat flour crushed wheat grains seeds274 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Spørsmål om Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Hvor mange kalorier er det i 100 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
100 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes inneholder 227 kcal, med 7,4 g protein, 45 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
50 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes inneholder 114 kcal, med 3,7 g protein, 22 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
150 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes inneholder 341 kcal, med 11 g protein, 67 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
200 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes inneholder 454 kcal, med 15 g protein, 89 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
250 g Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes inneholder 568 kcal, med 18 g protein, 111 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1341 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
