Vit hva du har på tallerkenen

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Kalorier og næringsinnhold

332
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo65 g
Fett2,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 332 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbohydrat 65 g 24%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 7 g 25%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,84 mg 6%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 33,1 mg 3%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 80,3 mg 19%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Sink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 2,3 mg 101%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 16,1 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3327,7 g65 g2,1 g
50 g50 g1663,8 g32 g1,1 g
150 g150 g49812 g97 g3,2 g
200 g200 g66415 g129 g4,3 g
250 g250 g83019 g162 g5,4 g

Spørsmål om Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Hvor mange kalorier er det i 100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits inneholder 332 kcal, med 7,7 g protein, 65 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits inneholder 166 kcal, med 3,8 g protein, 32 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits inneholder 498 kcal, med 12 g protein, 97 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits inneholder 664 kcal, med 15 g protein, 129 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits inneholder 830 kcal, med 19 g protein, 162 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 32071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert