Vit hva du har på tallerkenen

Mørdeig

Kalorier og næringsinnhold

ferdigpakket, kokt, gjennomsnitt

473
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo46 g
Fett26 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 473 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbohydrat 46 g 17%
  • Fett 26 g 34%
  • Mettet fett 4,1 g 21%
  • Fiber 8,5 g 30%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 690 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Kalsium 16,5 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4737,5 g46 g26 g
50 g50 g2373,7 g23 g13 g
150 g150 g71011 g70 g40 g
200 g200 g94615 g93 g53 g
250 g250 g118319 g116 g66 g

Spørsmål om Mørdeig

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørdeig?

100 g Mørdeig inneholder 473 kcal, med 7,5 g protein, 46 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørdeig?

50 g Mørdeig inneholder 237 kcal, med 3,7 g protein, 23 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørdeig?

150 g Mørdeig inneholder 710 kcal, med 11 g protein, 70 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørdeig?

200 g Mørdeig inneholder 946 kcal, med 15 g protein, 93 g karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørdeig?

250 g Mørdeig inneholder 1183 kcal, med 19 g protein, 116 g karbohydrat og 66 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23399 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert