Vit hva du har på tallerkenen
Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 3 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 7,6 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 60,7 µg 7%
- Vitamin C 14,3 mg 16%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineraler
- Kalsium 12,2 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 12,3 mg 3%
- Fosfor 59,2 mg 5%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 9,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,3 g | 13 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 12 g | 16 g | 7,4 g |
Lignende matvarer
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
Spørsmål om Minestrone soup with beef steak mince and vegetables
Hvor mange kalorier er det i 100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
100 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables inneholder 73 kcal, med 4,6 g protein, 6,4 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
50 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables inneholder 37 kcal, med 2,3 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
150 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables inneholder 110 kcal, med 6,9 g protein, 9,7 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
200 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables inneholder 146 kcal, med 9,3 g protein, 13 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables?
250 g Minestrone soup with beef steak mince and vegetables inneholder 183 kcal, med 12 g protein, 16 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32719 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
