Vit hva du har på tallerkenen
Millet, boiled with salt
Kalorier og næringsinnhold
143
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo28 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 143 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 28 g 10%
- Fett 1,2 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,36 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 41,4 mg 10%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Kalium 88,2 mg 2%
- Sink 1,4 mg 12%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jod 14,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
Lignende matvarer
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Hirsegrynkokt, med salt96 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Spørsmål om Millet, boiled with salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Millet, boiled with salt?
100 g Millet, boiled with salt inneholder 143 kcal, med 4,5 g protein, 28 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Millet, boiled with salt?
50 g Millet, boiled with salt inneholder 72 kcal, med 2,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Millet, boiled with salt?
150 g Millet, boiled with salt inneholder 215 kcal, med 6,8 g protein, 41 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Millet, boiled with salt?
200 g Millet, boiled with salt inneholder 286 kcal, med 9 g protein, 55 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Millet, boiled with salt?
250 g Millet, boiled with salt inneholder 358 kcal, med 11 g protein, 69 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1575 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
