Vit hva du har på tallerkenen
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Kalorier og næringsinnhold
47
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo6,6 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohydrat 6,6 g 2%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9,9 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Kalium 55,9 mg 1%
- Sink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Lignende matvarer
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Spørsmål om Multigrain porridge, seeds, water, salt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
100 g Multigrain porridge, seeds, water, salt inneholder 47 kcal, med 1,6 g protein, 6,6 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
50 g Multigrain porridge, seeds, water, salt inneholder 24 kcal, med 0,8 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
150 g Multigrain porridge, seeds, water, salt inneholder 71 kcal, med 2,3 g protein, 9,9 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
200 g Multigrain porridge, seeds, water, salt inneholder 94 kcal, med 3,1 g protein, 13 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
250 g Multigrain porridge, seeds, water, salt inneholder 118 kcal, med 3,9 g protein, 16 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34687 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
