Vit hva du har på tallerkenen

Mellomlagret cheddar

Kalorier og næringsinnhold

lett

335
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo4,3 g
Fett22 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 335 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohydrat 4,3 g 2%
  • Fett 22 g 28%
  • Mettet fett 14 g 71%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 927 mg 40%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 150 µg 17%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacin (B3) 0,03 mg 0%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%

Mineraler

  • Kalsium 1126 mg 87%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 703 mg 56%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Sink 5,5 mg 50%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 44,5 µg 81%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g33530 g4,3 g22 g
50 g50 g16815 g2,2 g11 g
150 g150 g50344 g6,5 g33 g
200 g200 g67059 g8,7 g44 g
250 g250 g83874 g11 g55 g

Spørsmål om Mellomlagret cheddar

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mellomlagret cheddar?

100 g Mellomlagret cheddar inneholder 335 kcal, med 30 g protein, 4,3 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mellomlagret cheddar?

50 g Mellomlagret cheddar inneholder 168 kcal, med 15 g protein, 2,2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mellomlagret cheddar?

150 g Mellomlagret cheddar inneholder 503 kcal, med 44 g protein, 6,5 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mellomlagret cheddar?

200 g Mellomlagret cheddar inneholder 670 kcal, med 59 g protein, 8,7 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mellomlagret cheddar?

250 g Mellomlagret cheddar inneholder 838 kcal, med 74 g protein, 11 g karbohydrat og 55 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7738 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert