Vit hva du har på tallerkenen
Melkebrød
Kalorier og næringsinnhold
laget med melk, kommersiell, ristet
290
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo49 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 290 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 636 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 117 mg 9%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 159 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8,3 g |
Lignende matvarer
- Hvetebrød med melkindustrielt fremstilt284 kcal / 100 g
- Loffindustrielt fremstilt, ristet290 kcal / 100 g
- Lyst brødtilberedt etter oppskrift, laget med lettmelk (2 %)285 kcal / 100 g
- Kommersielt hvitt brød ristakommersiell, rista288 kcal / 100 g
- Hvetebrødristet313 kcal / 100 g
- Hvitt brødhjemmelaget, med 2% fettmelk285 kcal / 100 g
- Skåret brødristet248 kcal / 100 g
- Flerkornbrødkommersiell, ristet294 kcal / 100 g
- Spiret hve Aebrodkommersielt, ristet291 kcal / 100 g
- Speltbrødkommersiell, ristet275 kcal / 100 g
Spørsmål om Melkebrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Melkebrød?
100 g Melkebrød inneholder 290 kcal, med 11 g protein, 49 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Melkebrød?
50 g Melkebrød inneholder 145 kcal, med 5,5 g protein, 25 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Melkebrød?
150 g Melkebrød inneholder 435 kcal, med 17 g protein, 74 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Melkebrød?
200 g Melkebrød inneholder 580 kcal, med 22 g protein, 99 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Melkebrød?
250 g Melkebrød inneholder 725 kcal, med 28 g protein, 124 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7313 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert