Vit hva du har på tallerkenen

Meat loaf made with venison/deer

Kalorier og næringsinnhold

166
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo5,9 g
Fett6,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohydrat 5,9 g 2%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mettet fett 3 g 15%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 86 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 49%
  • Kolin 80,2 mg 15%

Mineraler

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Selen 12 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16619 g5,9 g6,7 g
1 porsjon108 g17921 g6,4 g7,3 g
2 porsjoner216 g35941 g13 g15 g
½ porsjon54 g9010 g3,2 g3,6 g
3 porsjoner324 g53862 g19 g22 g
4 porsjoner432 g71782 g26 g29 g
50 g50 g839,5 g3 g3,4 g
150 g150 g24929 g8,9 g10 g
200 g200 g33238 g12 g14 g
250 g250 g41548 g15 g17 g

Spørsmål om Meat loaf made with venison/deer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Meat loaf made with venison/deer?

100 g Meat loaf made with venison/deer inneholder 166 kcal, med 19 g protein, 5,9 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (108 g) Meat loaf made with venison/deer?

1 porsjon (108 g) Meat loaf made with venison/deer inneholder 179 kcal, med 21 g protein, 6,4 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (216 g) Meat loaf made with venison/deer?

2 porsjoner (216 g) Meat loaf made with venison/deer inneholder 359 kcal, med 41 g protein, 13 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (54 g) Meat loaf made with venison/deer?

½ porsjon (54 g) Meat loaf made with venison/deer inneholder 90 kcal, med 10 g protein, 3,2 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (324 g) Meat loaf made with venison/deer?

3 porsjoner (324 g) Meat loaf made with venison/deer inneholder 538 kcal, med 62 g protein, 19 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (432 g) Meat loaf made with venison/deer?

4 porsjoner (432 g) Meat loaf made with venison/deer inneholder 717 kcal, med 82 g protein, 26 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Meat loaf made with venison/deer?

50 g Meat loaf made with venison/deer inneholder 83 kcal, med 9,5 g protein, 3 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Meat loaf made with venison/deer?

150 g Meat loaf made with venison/deer inneholder 249 kcal, med 29 g protein, 8,9 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27235000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert