Vit hva du har på tallerkenen

Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce

Kalorier og næringsinnhold

145

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo6,5 g

Fett6,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 145 kcal —
Protein 15 g 31%
Karbohydrat 6,5 g 2%
Fett 6,2 g 8%
Mettet fett 1,7 g 8%
Fiber 0,8 g 3%
Sukkerarter 2,4 g —
Natrium 449 mg 20%
Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 38 µg 4%
Vitamin C 4,3 mg 5%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,5 mg 3%
Vitamin K 1,1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
Niacin (B3) 4,9 mg 31%
Vitamin B6 0,35 mg 20%
Folat (B9) 20 µg 5%
Vitamin B12 0,72 µg 30%
Kolin 47 mg 9%

Mineraler

Kalsium 57 mg 4%
Jern 1,4 mg 8%
Magnesium 24 mg 6%
Fosfor 164 mg 13%
Kalium 267 mg 6%
Sink 1,8 mg 16%
Kobber 0,12 mg 13%
Selen 19,1 µg 35%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	145	16 g	6,5 g	6,2 g
1 porsjon	137 g	199	21 g	8,9 g	8,5 g
2 porsjoner	274 g	397	42 g	18 g	17 g
½ porsjon	68,5 g	99	11 g	4,4 g	4,2 g
3 porsjoner	411 g	596	64 g	27 g	26 g
4 porsjoner	548 g	795	85 g	36 g	34 g
50 g	50 g	73	7,7 g	3,2 g	3,1 g
150 g	150 g	218	23 g	9,7 g	9,3 g
200 g	200 g	290	31 g	13 g	12 g
250 g	250 g	363	39 g	16 g	16 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

100 g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 145 kcal, med 16 g protein, 6,5 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (137 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

1 porsjon (137 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 199 kcal, med 21 g protein, 8,9 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (274 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

2 porsjoner (274 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 397 kcal, med 42 g protein, 18 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (68,5 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

½ porsjon (68,5 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 99 kcal, med 11 g protein, 4,4 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (411 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

3 porsjoner (411 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 596 kcal, med 64 g protein, 27 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (548 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

4 porsjoner (548 g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 795 kcal, med 85 g protein, 36 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

50 g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 73 kcal, med 7,7 g protein, 3,2 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce?

150 g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce inneholder 218 kcal, med 23 g protein, 9,7 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27246505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert