Vit hva du har på tallerkenen

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Kalorier og næringsinnhold

61
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo11 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,28 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,42 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,45 mg 2%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 29,2 mg 2%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Sink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 0,54 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g611,4 g11 g0,7 g
50 g50 g310,7 g5,6 g0,4 g
150 g150 g922,1 g17 g1,1 g
200 g200 g1222,8 g23 g1,5 g
250 g250 g1533,5 g28 g1,8 g

Spørsmål om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix inneholder 61 kcal, med 1,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix inneholder 31 kcal, med 0,7 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix inneholder 92 kcal, med 2,1 g protein, 17 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix inneholder 122 kcal, med 2,8 g protein, 23 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, pirkka/felix inneholder 153 kcal, med 3,5 g protein, 28 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert