Vit hva du har på tallerkenen
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 59 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 134 mg 6%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,4 µg 0%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,85 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Jern 0,45 mg 2%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 318 mg 7%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,03 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,9 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3,2 g | 29 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado inneholder 59 kcal, med 1,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado inneholder 30 kcal, med 0,6 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado inneholder 89 kcal, med 1,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado inneholder 118 kcal, med 2,6 g protein, 23 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?
250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado inneholder 148 kcal, med 3,2 g protein, 29 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33398 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
