Vit hva du har på tallerkenen

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein1,4 g

Karbo11 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 60 kcal —
Protein 1,4 g 3%
Karbohydrat 11 g 4%
Fett 0,6 g 1%
Mettet fett 0,3 g 2%
Fiber 1,1 g 4%
Sukkerarter 0,6 g —
Natrium 179 mg 8%
Kolesterol 0,26 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 0,41 µg 0%
Vitamin C 3,9 mg 4%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,06 mg 0%
Vitamin K 0,97 µg 1%
Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
Niacin (B3) 0,21 mg 1%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folat (B9) 9 µg 2%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

Kalsium 10,2 mg 1%
Jern 0,44 mg 2%
Magnesium 16 mg 4%
Fosfor 27,5 mg 2%
Kalium 321 mg 7%
Sink 0,2 mg 2%
Kobber 0,06 mg 7%
Mangan 0,14 mg 6%
Selen 1,1 µg 2%
Jod 0,29 µg 0%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	60	1,4 g	11 g	0,6 g
50 g	50 g	30	0,7 g	5,7 g	0,3 g
150 g	150 g	90	2 g	17 g	0,9 g
200 g	200 g	120	2,7 g	23 g	1,2 g
250 g	250 g	150	3,4 g	28 g	1,6 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

100 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products inneholder 60 kcal, med 1,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

50 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products inneholder 30 kcal, med 0,7 g protein, 5,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

150 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products inneholder 90 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

200 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products inneholder 120 kcal, med 2,7 g protein, 23 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products?

250 g Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products inneholder 150 kcal, med 3,4 g protein, 28 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33602 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert