Vit hva du har på tallerkenen

Mashed potato powder, eldorado

Kalorier og næringsinnhold

346
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo68 g
Fett2,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbohydrat 68 g 25%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mettet fett 1,2 g 6%
  • Fiber 6,4 g 23%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 784 mg 34%
  • Kolesterol 1,3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,4 µg 0%
  • Vitamin C 22,9 mg 25%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 57,4 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Magnesium 92,3 mg 22%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 1872 mg 40%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 5,8 µg 10%
  • Jod 0,19 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3467,6 g68 g2,5 g
50 g50 g1733,8 g34 g1,2 g
150 g150 g51911 g102 g3,7 g
200 g200 g69215 g135 g4,9 g
250 g250 g86519 g169 g6,1 g

Spørsmål om Mashed potato powder, eldorado

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mashed potato powder, eldorado?

100 g Mashed potato powder, eldorado inneholder 346 kcal, med 7,6 g protein, 68 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mashed potato powder, eldorado?

50 g Mashed potato powder, eldorado inneholder 173 kcal, med 3,8 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mashed potato powder, eldorado?

150 g Mashed potato powder, eldorado inneholder 519 kcal, med 11 g protein, 102 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mashed potato powder, eldorado?

200 g Mashed potato powder, eldorado inneholder 692 kcal, med 15 g protein, 135 g karbohydrat og 4,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mashed potato powder, eldorado?

250 g Mashed potato powder, eldorado inneholder 865 kcal, med 19 g protein, 169 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert