Vit hva du har på tallerkenen
Mandarin
Kalorier og næringsinnhold
rå
39
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo8,3 g
Fett0 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 8,3 g 3%
- Fett 0 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 8,3 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,53 µg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 26,4 mg 2%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 18,9 mg 2%
- Kalium 154 mg 3%
- Sink 0,05 mg 0%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,05 µg 0%
- Jod 0,05 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,8 g | 8,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,2 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 1,6 g | 17 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2 g | 21 g | 0 g |
Lignende matvarer
- Satsuma-mandarinrå50 kcal / 100 g
- Klementin eller mandarinfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå46 kcal / 100 g
- Klementinrå47 kcal / 100 g
- Appelsinrå, med skall63 kcal / 100 g
- Mandarinerferske57 kcal / 100 g
- Mandarinjuicemandarin, rå43 kcal / 100 g
- Mandarinsaftrå43 kcal / 100 g
- Sitrusfruktgjennomsnittlig, rå40 kcal / 100 g
Spørsmål om Mandarin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mandarin?
100 g Mandarin inneholder 39 kcal, med 0,8 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mandarin?
50 g Mandarin inneholder 20 kcal, med 0,4 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mandarin?
150 g Mandarin inneholder 59 kcal, med 1,2 g protein, 13 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mandarin?
200 g Mandarin inneholder 79 kcal, med 1,6 g protein, 17 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mandarin?
250 g Mandarin inneholder 98 kcal, med 2 g protein, 21 g karbohydrat og 0 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 560 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert