Vit hva du har på tallerkenen

mandarin

Kalorier og næringsinnhold

boks, i lett sirup, faste bestanddeler og væske

61
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo16 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Sink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g610,5 g16 g0,1 g
50 g50 g310,2 g7,9 g0,1 g
150 g150 g920,7 g24 g0,2 g
200 g200 g1220,9 g32 g0,2 g
250 g250 g1531,1 g40 g0,3 g

Spørsmål om mandarin

Hvor mange kalorier er det i 100 g mandarin?

100 g mandarin inneholder 61 kcal, med 0,5 g protein, 16 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g mandarin?

50 g mandarin inneholder 31 kcal, med 0,2 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g mandarin?

150 g mandarin inneholder 92 kcal, med 0,7 g protein, 24 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g mandarin?

200 g mandarin inneholder 122 kcal, med 0,9 g protein, 32 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g mandarin?

250 g mandarin inneholder 153 kcal, med 1,1 g protein, 40 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1727 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert