Vit hva du har på tallerkenen

mandarin

Kalorier og næringsinnhold

mandariner, hermetisert, i saft

37
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo8,9 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 8,9 g 3%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 8,9 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 34,2 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,9 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,27 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Sink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g370,6 g8,9 g0 g
1 porsjon249 g921,5 g22 g0,1 g
2 porsjoner498 g1843,1 g44 g0,1 g
½ porsjon124,5 g460,8 g11 g0 g
3 porsjoner747 g2764,6 g66 g0,2 g
4 porsjoner996 g3696,2 g88 g0,3 g
50 g50 g190,3 g4,4 g0 g
150 g150 g560,9 g13 g0 g
200 g200 g741,2 g18 g0,1 g
250 g250 g931,6 g22 g0,1 g

Spørsmål om mandarin

Hvor mange kalorier er det i 100 g mandarin?

100 g mandarin inneholder 37 kcal, med 0,6 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) mandarin?

1 porsjon (249 g) mandarin inneholder 92 kcal, med 1,5 g protein, 22 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) mandarin?

2 porsjoner (498 g) mandarin inneholder 184 kcal, med 3,1 g protein, 44 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) mandarin?

½ porsjon (124,5 g) mandarin inneholder 46 kcal, med 0,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) mandarin?

3 porsjoner (747 g) mandarin inneholder 276 kcal, med 4,6 g protein, 66 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) mandarin?

4 porsjoner (996 g) mandarin inneholder 369 kcal, med 6,2 g protein, 88 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g mandarin?

50 g mandarin inneholder 19 kcal, med 0,3 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g mandarin?

150 g mandarin inneholder 56 kcal, med 0,9 g protein, 13 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169106 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert