Vit hva du har på tallerkenen

loff

Kalorier og næringsinnhold

skivet, stekt i rapsolje

498
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo47 g
Fett32 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 498 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Karbohydrat 47 g 17%
  • Fett 32 g 41%
  • Mettet fett 2,3 g 12%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 406 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,8 mg 45%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 180 mg 14%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Sink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4988,1 g47 g32 g
50 g50 g2494,1 g23 g16 g
150 g150 g74712 g70 g48 g
200 g200 g99616 g94 g64 g
250 g250 g124520 g117 g81 g

Spørsmål om loff

Hvor mange kalorier er det i 100 g loff?

100 g loff inneholder 498 kcal, med 8,1 g protein, 47 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g loff?

50 g loff inneholder 249 kcal, med 4,1 g protein, 23 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g loff?

150 g loff inneholder 747 kcal, med 12 g protein, 70 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g loff?

200 g loff inneholder 996 kcal, med 16 g protein, 94 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g loff?

250 g loff inneholder 1245 kcal, med 20 g protein, 117 g karbohydrat og 81 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1137 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert