Vit hva du har på tallerkenen

Landstekte rejer

Kalorier og næringsinnhold

cracker barrel

287
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo21 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohydrat 21 g 8%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 3,1 g 15%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Natrium 1050 mg 46%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 86 mg 2%
  • Sink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g28713 g21 g17 g
1 porsjon149 g42819 g31 g25 g
2 porsjoner298 g85538 g63 g50 g
½ porsjon74,5 g2149,4 g16 g13 g
3 porsjoner447 g128356 g94 g75 g
4 porsjoner596 g171175 g126 g100 g
50 g50 g1446,3 g11 g8,4 g
150 g150 g43119 g32 g25 g
200 g200 g57425 g42 g34 g
250 g250 g71832 g53 g42 g

Spørsmål om Landstekte rejer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Landstekte rejer?

100 g Landstekte rejer inneholder 287 kcal, med 13 g protein, 21 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (149 g) Landstekte rejer?

1 porsjon (149 g) Landstekte rejer inneholder 428 kcal, med 19 g protein, 31 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (298 g) Landstekte rejer?

2 porsjoner (298 g) Landstekte rejer inneholder 855 kcal, med 38 g protein, 63 g karbohydrat og 50 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (74,5 g) Landstekte rejer?

½ porsjon (74,5 g) Landstekte rejer inneholder 214 kcal, med 9,4 g protein, 16 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (447 g) Landstekte rejer?

3 porsjoner (447 g) Landstekte rejer inneholder 1283 kcal, med 56 g protein, 94 g karbohydrat og 75 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (596 g) Landstekte rejer?

4 porsjoner (596 g) Landstekte rejer inneholder 1711 kcal, med 75 g protein, 126 g karbohydrat og 100 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Landstekte rejer?

50 g Landstekte rejer inneholder 144 kcal, med 6,3 g protein, 11 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Landstekte rejer?

150 g Landstekte rejer inneholder 431 kcal, med 19 g protein, 32 g karbohydrat og 25 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert