Vit hva du har på tallerkenen
Lammekotelett
Kalorier og næringsinnhold
grillet/stekt i panne
240
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 6,7 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,5 µg 1%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineraler
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelett-filetgrillet/stekt i panne157 kcal / 100 g
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, med ben, adskillelags magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, grill305 kcal / 100 g
- Lammekotelett av ryggstekt uten fett, i panne253 kcal / 100 g
- Lammekotelett fra forpartenmed bein, mager, rå134 kcal / 100 g
- Lammekoteletterrå230 kcal / 100 g
- Kalvekotelettrå189 kcal / 100 g
- Lammelårgrillet/stekt i panne174 kcal / 100 g
- Svinekotelettgrillet356 kcal / 100 g
- Lammeribbekokt278 kcal / 100 g
- Lammerackmager, kokt200 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekotelett?
100 g Lammekotelett inneholder 240 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekotelett?
50 g Lammekotelett inneholder 120 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekotelett?
150 g Lammekotelett inneholder 360 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekotelett?
200 g Lammekotelett inneholder 480 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekotelett?
250 g Lammekotelett inneholder 600 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
