Vit hva du har på tallerkenen
lammebrissel
Kalorier og næringsinnhold
newzealandsk, importert, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 160 mg 53%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineraler
- Kalsium 2 mg 0%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 302 mg 6%
- Sink 0,98 mg 9%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porsjon | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 41 | 6,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
Lignende matvarer
- Storfebrisselnew zealand, importert, rå303 kcal / 100 g
- Storfethymusnew zealand, importert, kokt318 kcal / 100 g
- Fårebrissrå81 kcal / 100 g
- Lammehjernenewzealandsk, importert, rå118 kcal / 100 g
- Lammehjertenewzealandsk, importert, rå105 kcal / 100 g
- Kalvebrisselrå89 kcal / 100 g
- Kalvebrissrå96 kcal / 100 g
- Lammenyrenewzealandsk, importert, rå84 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå149 kcal / 100 g
- Lammetestiklernew zealand, importert, rå68 kcal / 100 g
Spørsmål om lammebrissel
Hvor mange kalorier er det i 100 g lammebrissel?
100 g lammebrissel inneholder 72 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) lammebrissel?
1 porsjon (113 g) lammebrissel inneholder 81 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) lammebrissel?
2 porsjoner (226 g) lammebrissel inneholder 163 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) lammebrissel?
½ porsjon (56,5 g) lammebrissel inneholder 41 kcal, med 6,2 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) lammebrissel?
3 porsjoner (339 g) lammebrissel inneholder 244 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) lammebrissel?
4 porsjoner (452 g) lammebrissel inneholder 325 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g lammebrissel?
50 g lammebrissel inneholder 36 kcal, med 5,5 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g lammebrissel?
150 g lammebrissel inneholder 108 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174446 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
