Vit hva du har på tallerkenen
La Moderna Rikis kremkjeks
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 464 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 62 g 23%
- Fett 20 g 25%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 752 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalsium 734 mg 56%
- Jern 6,6 mg 37%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,85 mg 37%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,2 g | 63 g | 20 g |
| 1 porsjon | 32 g | 148 | 2,3 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 porsjoner | 64 g | 297 | 4,6 g | 40 g | 13 g |
| ½ porsjon | 16 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 porsjoner | 96 g | 445 | 6,9 g | 60 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 128 g | 594 | 9,2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om La Moderna Rikis kremkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g La Moderna Rikis kremkjeks?
100 g La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 464 kcal, med 7,2 g protein, 63 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (32 g) La Moderna Rikis kremkjeks?
1 porsjon (32 g) La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 148 kcal, med 2,3 g protein, 20 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (64 g) La Moderna Rikis kremkjeks?
2 porsjoner (64 g) La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 297 kcal, med 4,6 g protein, 40 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (16 g) La Moderna Rikis kremkjeks?
½ porsjon (16 g) La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 74 kcal, med 1,2 g protein, 10 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (96 g) La Moderna Rikis kremkjeks?
3 porsjoner (96 g) La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 445 kcal, med 6,9 g protein, 60 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (128 g) La Moderna Rikis kremkjeks?
4 porsjoner (128 g) La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 594 kcal, med 9,2 g protein, 80 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g La Moderna Rikis kremkjeks?
50 g La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 232 kcal, med 3,6 g protein, 31 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g La Moderna Rikis kremkjeks?
150 g La Moderna Rikis kremkjeks inneholder 696 kcal, med 11 g protein, 94 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167531 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
