Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinginnmat
Kalorier og næringsinnhold
til steking, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 236 mg 79%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2880 µg 320%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 276 µg 69%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 5,4 mg 30%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 227 mg 5%
- Sink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 54,1 µg 98%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 porsjon | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 porsjoner | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ porsjon | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 porsjoner | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Kyllingkråsalle klasser, rå94 kcal / 100 g
- Kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, rå119 kcal / 100 g
- Kokehøneinnmat, rå168 kcal / 100 g
- Kalkuninnmathel, rå124 kcal / 100 g
- Kalkuninmatalle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Stekekyllingkjøtt, skinn, innmat og hals, rå213 kcal / 100 g
- Innmat fra suppehønerå154 kcal / 100 g
- Kyllingemagerå82 kcal / 100 g
- Kyllinghjertealle klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kyllingehjerterå156 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinginnmat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinginnmat?
100 g Kyllinginnmat inneholder 127 kcal, med 18 g protein, 1,1 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (25 g) Kyllinginnmat?
1 porsjon (25 g) Kyllinginnmat inneholder 32 kcal, med 4,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (50 g) Kyllinginnmat?
2 porsjoner (50 g) Kyllinginnmat inneholder 64 kcal, med 9,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (12,5 g) Kyllinginnmat?
½ porsjon (12,5 g) Kyllinginnmat inneholder 16 kcal, med 2,3 g protein, 0,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (75 g) Kyllinginnmat?
3 porsjoner (75 g) Kyllinginnmat inneholder 95 kcal, med 14 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (100 g) Kyllinginnmat?
4 porsjoner (100 g) Kyllinginnmat inneholder 127 kcal, med 18 g protein, 1,1 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinginnmat?
150 g Kyllinginnmat inneholder 191 kcal, med 27 g protein, 1,7 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllinginnmat?
200 g Kyllinginnmat inneholder 254 kcal, med 36 g protein, 2,3 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 641 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
