Vit hva du har på tallerkenen

Kylling

Kalorier og næringsinnhold

til steking, kjøtt og skinn, stekt

223
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 223 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 3,7 g 19%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Sink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23,6 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22324 g0 g13 g
50 g50 g11212 g0 g6,7 g
150 g150 g33536 g0 g20 g
200 g200 g44648 g0 g27 g
250 g250 g55860 g0 g34 g

Spørsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling?

100 g Kylling inneholder 223 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling?

50 g Kylling inneholder 112 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling?

150 g Kylling inneholder 335 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling?

200 g Kylling inneholder 446 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling?

250 g Kylling inneholder 558 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 638 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert