Vit hva du har på tallerkenen
Kylling eller kalkun med fløtesaus
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 2,8 g 1%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 51,4 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 46 mg 4%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 241 mg 5%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,8 g | 7,5 g |
| 1 porsjon | 241 g | 378 | 48 g | 6,6 g | 18 g |
| 2 porsjoner | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ porsjon | 120,5 g | 189 | 24 g | 3,3 g | 9 g |
| 3 porsjoner | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 porsjoner | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 1,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6,9 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med risfløtesaus136 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med soppsaus136 kcal / 100 g
- Pasta med kremet fjærfesaushjemmelaget oppskrift157 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, hjemmelaget oppskrift152 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, fløtesaus, hvit saus eller soppsaus128 kcal / 100 g
- Kyllingsausmed matfløte211 kcal / 100 g
- Kyllingsaus med grønnsakermed crème fraîche108 kcal / 100 g
- Fisk med fløte- eller hvit sausikke tunfisk eller hummer116 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling eller kalkun med fløtesaus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling eller kalkun med fløtesaus?
100 g Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 157 kcal, med 20 g protein, 2,8 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (241 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus?
1 porsjon (241 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 378 kcal, med 48 g protein, 6,6 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (482 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus?
2 porsjoner (482 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 757 kcal, med 96 g protein, 13 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120,5 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus?
½ porsjon (120,5 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 189 kcal, med 24 g protein, 3,3 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (723 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus?
3 porsjoner (723 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 1135 kcal, med 143 g protein, 20 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (964 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus?
4 porsjoner (964 g) Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 1513 kcal, med 191 g protein, 27 g karbohydrat og 72 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling eller kalkun med fløtesaus?
50 g Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 79 kcal, med 9,9 g protein, 1,4 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling eller kalkun med fløtesaus?
150 g Kylling eller kalkun med fløtesaus inneholder 236 kcal, med 30 g protein, 4,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27143000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
