Vit hva du har på tallerkenen
Kylling eller kalkun med ris
Kalorier og næringsinnhold
fløtesaus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 23,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 48 mg 4%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 porsjon | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 porsjoner | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ porsjon | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 porsjoner | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 porsjoner | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Kylling eller kalkun med ris og grønnsakermed gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, med fløtesaus, hvit saus eller soppsaus131 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med ris mais og ostmed saus149 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med fløtesaus157 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlerfløte- eller hvit saus140 kcal / 100 g
- Pasta med fløtesaus og fjærkrefullkorn, hjemmelaget oppskrift152 kcal / 100 g
- Pasta med kremet fjærfesaushjemmelaget oppskrift157 kcal / 100 g
- Fisk og rismed fløtesaus133 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grønnsakerinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker, fløtesaus, hvit saus eller soppsaus128 kcal / 100 g
- Hvit ris med grønnsaker og ostesaus eller fløtesausfettinnhold ikke oppgitt146 kcal / 100 g
- Kreolsk kylling eller kalkunuten ris103 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling eller kalkun med ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling eller kalkun med ris?
100 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 136 kcal, med 8,1 g protein, 12 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Kylling eller kalkun med ris?
1 porsjon (248 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 337 kcal, med 20 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Kylling eller kalkun med ris?
2 porsjoner (496 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 675 kcal, med 40 g protein, 61 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Kylling eller kalkun med ris?
½ porsjon (124 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 169 kcal, med 10 g protein, 15 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Kylling eller kalkun med ris?
3 porsjoner (744 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 1012 kcal, med 61 g protein, 91 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Kylling eller kalkun med ris?
4 porsjoner (992 g) Kylling eller kalkun med ris inneholder 1349 kcal, med 81 g protein, 122 g karbohydrat og 58 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling eller kalkun med ris?
50 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 68 kcal, med 4,1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling eller kalkun med ris?
150 g Kylling eller kalkun med ris inneholder 204 kcal, med 12 g protein, 18 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27243300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
